雅思笔试紧张
雅思笔试时感到紧张是很常见的现象，以下是一些缓解紧张情绪的建议：
各种能力协调配合
在听、读、写时要紧密配合，尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在能够保证准确度的前提下提高速度。
控制考试节奏
整个做题速度和节奏的把控方面大家一定是要有计划，每个部分的严格遵守时间的分配。
提前准备
提前开始准备，准备得越充分，对自己的怀疑相应地就越少，因为模糊不清的地方会不断地被消灭掉，考生对自己的情况也了解得越清楚。
定一个切实可行的目标
雅思考生要根据自己的能力状况和学校的要求，来综合设定自己的雅思目标分数，在此基础上进行全面地复习。
临场调整
-考前一天晚上，提前一点到考场周边，熟悉考场周边的情况，例如居住的地方离考场多远，周围有什么好去处，有什么好吃的，这样能放松心情。晚上吃点自己喜欢的食物，散散步，然后早点上床睡觉。第二天起床，可以喝一点带咖啡因的饮料，唤醒神经。
模拟考试
多参加模拟考试，让自己逐渐适应考试环境和时间压力。熟能生巧，熟悉的感觉会让你在考试当天更加从容。
深呼吸冷静神经
考试前，闭上眼睛，深呼吸数次。这个小动作可以帮你冷静下来，平复紧张的情绪，重拾自信。