红酒和雪碧哪个伤害大

红酒和雪碧混合饮用相比单独饮用， 对健康的伤害更大，并且更容易导致醉酒。主要原因如下：

加速酒精吸收：

雪碧中的碳酸成分会加速胃粘膜对酒精的吸收，使得酒精在胃部中被迅速吸收进入血液，从而更快地产生醉酒效果。

加重胃部伤害：

酒精本身对胃粘膜有刺激作用，而碳酸饮料中的二氧化碳会进一步加剧这种刺激，可能导致胃灼热、胃痛、胃胀等不适症状。

增加糖分和能量摄入：

雪碧中含有大量糖分，与红酒混合饮用会增加糖分和能量的摄入，长期下来可能导致肥胖和其他慢性病。

影响酒精代谢：

碳酸饮料中的二氧化碳会使血液中二氧化碳浓度升高，血管扩张，血液流速增加，这可能导致酒精更快地通过血脑屏障进入脑内，对脑部造成伤害。

掩盖酒精味道：

雪碧的甜味和气泡会掩盖红酒的香气和酒体结构，使得人们难以控制饮酒量，容易过量饮酒。

综上所述，虽然红酒兑雪碧可能在口感上更为柔和，但从健康角度来看，这种做法是有害的。建议适量饮酒，或者选择其他健康的饮品来搭配红酒。