我是在说

日语中“我在”的说法有以下几种：

私（わたし） - 这是正式的说法，比较礼貌，女性基本都用这个。

仆（ぼく） - 这是男性用的，用于熟悉的朋友之间，对自己的谦称。

我（われ） - 比较中性。

俺（おれ） - 这个很随意，不很礼貌，显得比较粗鲁，女性不用。

あたし- 这个在口语中很常见，是“私（わたし）”的口语化，女性用。

因此，根据不同的语境和性别，可以选择合适的表达方式。例如，在正式场合或对陌生人说话时，可以使用“私”或“あたし”；在和熟悉的朋友交流时，可以使用“仆”或“俺”。