红酒和牛奶
红酒和牛奶不建议同时饮用，主要原因包括：
营养价值降低：
红酒中的酒精成分可能会使牛奶中的蛋白质变性，从而降低牛奶的营养价值。
口感和风味影响：
牛奶中的蛋白质和钙质可能与红酒中的酸性物质发生反应，影响红酒的口感和风味，并可能使红酒变得浑浊。
可能引起不适：
红酒中的酒精可能会刺激胃肠道黏膜，而牛奶中的脂肪和蛋白质可能加重胃肠道的消化负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
肝脏负担增加：
同时摄入红酒和牛奶，肝脏需要处理更多的物质，可能增加肝脏的代谢压力。
如果出于保护胃黏膜或减少酒精对胃肠道的刺激，可以在喝红酒前约20分钟先喝一些牛奶。但总的来说，为了保持最佳饮用体验和健康考虑，最好将红酒和牛奶分开饮用