欢乐的西点教程

香蕉卷

材料：2张薄饼、1/4杯花生酱、2根去皮香蕉。

步骤

1. 将一张薄饼铺好，均匀抹上一层花生酱。

2. 从薄饼边缘开始将一整根香蕉卷起来。

3. 重复以上步骤做第二根。

4. 如果薄饼很硬，可以微波炉加热15-20秒使其软化。

鹰嘴豆泥配时蔬

材料：1罐头鹰嘴豆、1瓣大蒜、1/4杯橄榄油、2汤匙柠檬汁、2汤匙芝麻酱、犹太盐、1/4茶匙辣椒粉、12根胡萝卜条、12根芹菜棒、12个圣女果。

步骤

1. 洗净鹰嘴豆，沥干水分。

2. 将大蒜切末，与其他材料混合均匀。

3. 将胡萝卜、芹菜和圣女果切条，与鹰嘴豆泥混合。

麦片杏仁酱苹果三明治