2018在职博士招生对心理压力有影响吗

随着社会竞争的加剧，越来越多的人选择在职攻读博士学位，以期在职业生涯中取得更高的成就。然而，在职博士招生过程中，考生们不仅要应对繁重的学业压力，还要承受工作、家庭等多方面的压力。本文将探讨2018年在职博士招生对心理压力的影响，并提出应对策略。

一、2018年在职博士招生对心理压力的影响

在职博士招生考试通常在每年的10月份进行，考生需要在有限的时间内完成报名、复习、考试等环节。对于在职人员来说，这无疑增加了时间压力。一方面，他们需要平衡工作和学习时间，另一方面，还要应对考试带来的紧张情绪。

在职博士招生考试科目多、难度大，考生需要具备扎实的专业知识。然而，由于长时间从事工作，部分考生可能对某些学科知识掌握不够，从而产生考试焦虑。此外，考生对考试结果的高度关注也会加剧心理压力。

在职博士招生过程中，考生需要投入大量时间和精力，这无疑会对家庭生活产生影响。家庭责任、子女教育、夫妻关系等方面的问题可能会给考生带来额外的心理压力。

社会对在职博士的认可度不断提高，但同时也存在一些偏见和质疑。部分考生可能会担心自己的选择受到他人的质疑，从而产生心理压力。

二、应对策略

考生应根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保工作和学习两不误。同时，要学会合理安排时间，避免过度劳累。

面对考试压力，考生要学会调整心态，增强自信心。可以通过参加心理辅导、阅读心理书籍等方式，提高自己的心理素质。

考生可以与家人、朋友、同事等进行沟通，分享自己的压力和困惑。通过交流，可以获得他人的理解和支持，减轻心理负担。

兴趣爱好有助于缓解压力，提高生活质量。考生可以在业余时间培养自己的兴趣爱好，如运动、旅游、阅读等。

如果心理压力过大，考生可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师会根据考生的情况，提供专业的心理疏导和治疗方案。

三、总结

2018年在职博士招生对考生心理压力的影响是多方面的。面对压力，考生应学会调整心态，采取有效的应对策略。通过合理安排时间、提高心理素质、加强沟通与交流、培养兴趣爱好、寻求专业帮助等方式，减轻心理压力，顺利度过在职博士招生阶段。