不发胖又好吃的甜点

新鲜水果：

水果是天然的甜食，含有丰富的纤维和维生素，能够满足甜食的需求，同时提供营养。

水果沙拉：

将各种水果切好后加入低脂酸奶，这样既美味又健康，不会摄入过多热量。

无糖酸奶或希腊酸奶：

这些低热量、高蛋白质的酸奶可以搭配蓝莓、草莓或坚果，增加口感和甜度，是很好的选择。

深色巧克力：

选择高可可含量的深色巧克力，它富含抗氧化剂，糖分和脂肪含量相对较低，较为健康。

自制果酱：

使用新鲜水果和无糖果酱或少糖果酱搭配饼干或全麦面包，既美味又健康。

杂粮甜品：

如黑米糕、红豆糕等，这些甜品富含膳食纤维和维生素，能提供更多的营养物质，同时口感丰富。

抹茶蛋糕：

相比传统蛋糕，抹茶蛋糕的糖分和脂肪含量较低，但仍能提供满足感。

南瓜糯米糍粑：

使用贝贝南瓜、酸奶、白糖和炼乳制作馅料，外皮用糯米粉和玉米油蒸熟，口感外软里糯，且热量不高。

酸奶杂果派：

使用酸奶、水果和坚果制作，无添加，简单易做，冷冻后食用口感更佳。

低脂红枣蛋糕：

使用低筋面粉、干红枣、红糖等制作，脂肪含量不高，有浓郁的红枣风味。