户外聚餐饮料

聚会野餐时，以下是一些推荐的饮料和食品：

食品

主食

三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干、自制泡菜等。

如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主，例如烤鸡、烤鱼、烤兔肉等。

甜品

芒果圆子西米露、蜜桃啵啵西米露、草莓啵啵碗、杨枝甘露、薄荷西米冻冻等。

水果+雪碧+养乐多的组合。

小吃

薯片、坚果、糖果、巧克力等。

饮料

水类

矿泉水和纯净水，方便补充水分，健康又方便保存。

冷饮如冰镇汽水、冰激凌，在炎热的天气中带来清凉感。

果汁

选择100%纯果汁可以补充维生素，但要注意果汁的含糖量较高。

茶饮料

绿茶、乌龙茶等，不含咖啡因的茶饮料比较适合下午的野餐，有助于提神又不会影响夜晚睡眠。

运动饮料

对于计划进行一些体力活动的野餐，运动饮料可以帮助补充流失的电解质。

酒精饮料

如果野餐群体中有饮酒需求，可以考虑带上啤酒或葡萄酒，但要注意适量，并且确保饮酒后不会驾驶。

注意事项

食物保存

野餐食品应尽量选择易于携带且不易变质的种类，如三明治、寿司等。

烧烤类食物需提前腌制，以保持口感和入味。

饮料保存

饮料应放置在冷藏包或保温箱中，以保持其新鲜度。

安全事项

野外用火要注意安全，确保野餐地点附近没有禁止明火的告示牌。

餐后应将垃圾收拾好带回处理，保持环境整洁。

通过以上准备，可以确保野餐过程中既有足够的食物和饮料，又能保证安全和卫生，让聚会野餐愉快而难忘。