考研发呆

考研发呆可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因和对策：

可能原因：

没有制定合理的学习计划。

缺乏自律，未能系统复习知识点。

考研竞争激烈，对自己的期望过高。

对考试结果的过度担忧。

睡眠不足或牺牲睡眠时间学习。

吃得过多或消化不良。

对策：

制定合理的学习计划。

保证充足的睡眠，避免熬夜学习。

注意饮食健康，避免消化不良。

减轻对结果的过度担忧。

进行冥想或其他放松技巧来缓解压力。

适当进行体育锻炼，如快速短跑。