乳酸菌搅拌水果好吃吗

乳酸菌搅拌水果 非常好吃，并且有多种健康益处。以下是一些具体的评价和做法：

口感丰富 ：乳酸菌拌水果可以使水果的口感更加丰富多样。例如，水蜜桃、橙子、芒果等水果与乳酸菌搅拌后，可以产生酸甜适中的口感，既有果味又有乳酸风味，让人一喝难忘。

促进消化：

乳酸菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫力。因此，将乳酸菌与水果搅拌在一起，不仅美味，还有助于健康。

低脂健康：

这种搭配还是低脂的，吃起来没有负担，适合各种人群，特别是需要控制热量摄入的人群。

做法简单：

制作过程非常简单，只需将水果切成小块或切片，与乳酸菌和适量的凉开水一起放入料理机搅拌即可。例如，水蜜桃乳酸菌、鲜橙益乐多、芒果乳酸菌等，都是简单易做且美味的饮品。

具体做法推荐

水蜜桃乳酸菌

食材：水蜜桃2个、益乐多2瓶、盐2g、冰冻的凉开水250ml。

做法：水蜜桃用盐轻轻揉搓干净，撕去桃子皮，切成8瓣，取出桃子肉。将桃子肉、冰冻的益乐多与凉开水倒入料理机，搅拌即可。

鲜橙益乐多：

食材：橙子2个、益乐多2瓶、凉开水250ml。

做法：橙子切成小块，与益乐多和凉开水一起放入料理机，搅拌1分钟后过滤，口感更纯粹，放冰箱冷藏一下口感更佳。

芒果乳酸菌：