篮球怎么练习幼儿园

篮球怎么练习幼儿园

对于幼儿园孩子进行篮球练习，以下是一些适合他们的篮球基础训练方法：

激发兴趣

游戏方式：通过游戏让孩子接触篮球，比如小球过山洞、小矮人滚球等，以激发他们对篮球的兴趣。

球性练习

屈蹲拨球：孩子蹲下，用手指和手腕拨动篮球，控制球在身前。

小球过山洞：孩子站立，两脚稍宽于肩，弯腰，用手指拨动篮球穿过两脚。

基本技能训练

原地拍球：孩子站立，两脚自然开立，膝盖微屈，眼睛看球，用手指和手掌边缘触球，控制球的落点。

行进间运球：在掌握原地拍球的基础上，孩子走一步、拍一次球，手眼协调。

双手胸前抛球：孩子直立，双脚同肩宽，双手将球垂直向上抛，球下降时主动伸手接球。

体能训练

简单跑动跳跃：如折返跑、高抬腿、开合跳等，提高孩子的体能。

投篮练习

接球投篮：孩子从老师那里接球后进行投篮。