湖南的州有哪些

湖南省共辖13个地级市和1个自治州，具体州如下：

长沙市

株洲市

湘潭市

衡阳市

邵阳市

岳阳市

常德市

张家界市

益阳市

娄底市

郴州市

永州市

怀化市

湘西土家族苗族自治州

建议：

湖南共有14个地级行政区，包括13个地级市和1个自治州，这些州是湖南省的重要组成部分，每个州都有其独特的地理位置和文化特色。