西点军校体能测试标准

西点军校的体能测试要求如下：

男性

1分钟俯卧撑：60个以上（含）。

1500米跑：45分钟以上（含）。

10米×4往返跑：未提供具体标准。

立定跳远：60厘米以上（含）。

女性

1分钟仰卧起坐：80个以上（含）。

800米跑：45分钟以上（含）。

10米×4往返跑：未提供具体标准。

立定跳远：40厘米以上（含）。

建议

全面准备：考生应确保在各项测试中都能达到或超过上述标准，特别是俯卧撑、仰卧起坐和长跑项目。

针对性训练：针对自己的薄弱环节进行有针对性的训练，如提高耐力、增强力量和平衡能力等。

保持健康：保持良好的作息和饮食习惯，确保在测试前身体状况良好。