自己加油

日语中，“自己加油”可以用以下几种表达：

顽张ります（Ganbarimasu）

がんばります（Ganbarimasu）

がんばって（Ganbatte）

がんばってください（Ganbatte Kudasai）

がんばれ（Ganbare）

其中，“顽张ります”和“がんばります”是最常用的表达，可以用于对自己或他人说加油。而“がんばって”和“がんばってください”则更为口语化，适合日常使用。“がんばれ”则是一种较为简洁的命令形，多用于男性之间或激励场合。

根据具体的语境和对象，可以选择合适的表达方式。例如，在正式场合或对他人说加油时，可以使用“がんばってください”或“がんばります”；在较为随意的场合或对自己说加油时，则可以用“がんばって”或“顽张ります”。