高中冬季作息表

高中冬季作息表

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早上：

6:20 起床

6:40—7:00 早操

7:00—7:30 早餐

7:30—8:05 预备

8:05 第一节课

8:10—8:55 第二节课

9:05—9:50 大课间

9:50—10:20 第三节课

10:20—11:05 第四节课

11:15—12:00 午餐

中午：

12:00 午睡

12:35—13:40 广播体操

下午：

13:40 第五节课

14:00—14:45 第六节课

14:55—15:40 第七节课

15:50—16:35 第八节课

16:45—17:30 晚餐

晚上：

17:30 预备

18:20 晚自习一

18:35—19:35 眼保健操

19:35—19:40 晚自习二

19:50—20:50 晚自习三

21:00—22:00 就寝、熄灯

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请注意，这个时间表是示例性的，具体安排可能会根据学校规定和当地教育部门的安排有所调整。建议根据学校提供的实际时间表来安排自己的学习和生活。