餐饮服务员吃什么不辣的

餐饮服务员在选择不辣的菜品时，有多种选择可以考虑。以下是一些不辣的家常菜和菜品菜系推荐：

家常菜

炒青菜

炒韭菜

炒土豆

炒包菜

炒西葫芦瓜

炒空心菜

炒生菜

炒豆芽

西红柿炒鸡蛋

洋葱炒干子

芹菜炒火腿肠

拌黄瓜

拌莴苣

鲁菜

鲁菜主要以咸鲜为主，常用的调味品包括葱姜蒜，突出本味，如咸烧白、京酱肉丝、梅菜扣肉等。

粤菜

粤菜特点是清淡，选材丰富精细，随季节变化调整口味，如白切鸡、蒸鱼、咸鱼茄子煲等。

闽菜

闽菜清鲜淡爽，偏于甜酸，注重调汤，如咸烧白、可乐鸡翅、锅包肉等。

其他不辣菜品

风味茄子（酸甜适口，不加红辣椒）

白切鸡

北京烤鸭

回锅肉

咸鱼茄子煲

这些建议可以帮助餐饮服务员根据顾客的口味需求，提供多样化的选择。希望这些建议对你有所帮助。