西点什么时候可以吃

食用西点的最佳时间有以下几个推荐：

上午10点前后：

在这个时间段，人们经过早晨的消耗，体力有所下降，适当食用甜点可以补充能量，缓解疲劳，调整心情，并减轻压力。

下午4点前后：

与上午10点相似，下午4点左右也是体力消耗较大的时候，此时食用甜点同样可以补充能量，消除疲劳，调整心情，并减轻压力。

需要注意的是，虽然这两个时间段是食用甜点的最佳时间，但应 避免过量食用，以免引起血糖波动或其他健康问题。此外，高热量甜点如芝士蛋糕等，建议在饭后食用，这样热量吸收会较少，且不容易吃太多。

总结来说，如果你想要品尝西点并且希望其效果最佳，上午10点前后和下午4点前后是理想的选择。但请务必控制食用量，以保持健康。