西点低热量

果汁冰糕

将一勺或一块树莓或其他浆果味的果汁冰糕倒在红酒杯里，放上一把新鲜的浆果，再淋上一点香槟或苹果酒。

脆皮土豆球

土豆去皮切块蒸熟，捣成泥后加入火腿丁和淀粉揉成面团，分成小团压扁成饼状，表面喷油后空气炸锅180度烤20分钟，中间翻面一次，蘸番茄酱享用。

无油全麦司康

熟香蕉捣成泥，加入全麦粉、泡打粉和可可粉混合，倒入牛奶调整湿度，加入黑巧克力碎揉均匀，分成8个小团，表面刷蛋液后空气炸锅180度烤15分钟。

芝士包菜披萨

用包菜代替面团，加入适量番茄酱和奶酪，烤制而成，这款低卡披萨完全不含碳水化合物，香浓可口。

巧克力布朗尼

醇厚微苦的巧克力配上巴旦木，口感扎实且有一定饱腹感，但热量较高，需适量食用。

干酪蛋糕

肉眼可见的扎实和层次感，很顶饱，乳酪口感丝滑，热量在200-300大卡之间，适合减肥期食用。

全麦芋泥欧包

减脂期必备主食，含有芋泥和肉松，热量低，一个80大卡，早上吃两个就饱了。