清淡又好吃的荤菜

秋葵酿虾

做法:大虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗干净后剁成泥状,加入调料搅拌均匀。秋葵清洗干净,去掉蒂并掏空,填入虾滑,煎至熟透后食用。

特点:口感鲜嫩,不腻,适合清淡口味。

茼蒿炒肉末

做法:茼蒿梗和烂叶去掉,清洗干净后切成小段。五花肉去皮洗净,切成肉末。锅内加水,煮开后倒入茼蒿烫一下,捞出沥干水分。另起锅加油,烧热后倒入肉末炒至变色,再放入姜蒜翻炒,最后加入茼蒿翻炒均匀,加盐和白糖快炒均匀即可。

特点:绿色蔬菜搭配肉末,口感丰富,清淡可口。

菠菜年糕炒肉丝

做法:菠菜清洗干净,切成小段。猪瘦肉切成细丝,加入料酒、盐、淀粉抓拌均匀腌制。锅内加水,煮开后倒入菠菜煮半分钟,捞出过凉水后切成小段。另起锅加油,烧热后倒入肉丝滑炒,炒至变色后盛出。留底油放入年糕翻炒均匀,再加入肉丝和菠菜翻炒均匀,加盐快炒均匀即可。

特点:年糕软糯,肉丝滑嫩,菠菜清新,口感层次丰富。

番茄肥牛汤

做法:番茄清洗干净,切成小块。菌菇如金针菇或白玉菇清洗干净,切成小段。锅内加水,煮开后放入肥牛卷煮到变色,捞出备用。另起锅加油,烧热后放入葱花爆香,再倒入番茄翻炒出汁水,最后加水煮开,放入菌菇煮两三分钟,加入盐、白糖、生抽搅拌均匀,调味后放入肥牛即可。

特点:汤汁浓郁,番茄味浓郁,肥牛嫩滑,清淡不油腻。

南瓜蒸排骨