好吃又有营养的辅食

好吃又有营养的辅食有很多种，以下是一些推荐的选项：

蔬菜泥：

如胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于宝宝视力发展。

水果泥：

如苹果泥、香蕉泥、梨泥等，提供天然糖分和膳食纤维，促进消化。

肉类泥：

如鸡肉泥、牛肉泥、猪肉泥等，提供优质蛋白质，支持宝宝肌肉发育。

鱼类泥：

如三文鱼泥、鲈鱼泥等，富含Omega-3脂肪酸，对大脑发育有益。

豆类泥：

如红豆泥、绿豆泥等，是植物蛋白和铁质的良好来源。

全谷物米糊：

如糙米米粉、燕麦米粉等，提供复合碳水化合物和B族维生素。

蛋黄泥：

富含铁质和蛋白质，适合作为早期辅食。

奶酪泥：

低脂高钙，适合稍微大一点的宝宝。

肉松：

自制无添加的肉松，作为手指食物，锻炼宝宝手部协调能力。

自制果冻：

使用新鲜果汁和少量吉利丁制作，既好玩又好吃。