上幼儿园前不生病

为了帮助孩子在去幼儿园之前保持健康，避免生病，您可以考虑以下建议：

每天早上检查孩子的舌苔和口气，如果舌苔厚或口气重，可能表明孩子有食积，这时可以给孩子喝焦三仙和鸡内金煮水帮助消积食。

在夏天使用空调时，注意给孩子适当保暖，避免受凉。晚上可以给孩子泡脚，并泡一些不含酒精的霍香正气水。

怀山药水有助于改善孩子的脾胃功能，促进消化吸收，预防积食。

捏脊可以帮助改善消化不良、呕吐、便秘等问题，促进血液循环，提高免疫力。

适当的运动可以提高睡眠质量，促进生长，帮助消化，并有助于孩子保持愉快的心情。

以肚脐为中心顺时针按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，提高孩子的食欲。

确保孩子三餐规律，饮食丰富多样，避免暴饮暴食，晚餐不宜过饱，远离寒凉、辛辣和油腻食物。