这样的排骨好吃

排骨可以通过多种方法制作出美味的菜肴。以下是几种不同的排骨烹饪方法及其营养价值:

话梅排骨

食材:肋排1000g、话梅50g、冰糖30g、生抽、老抽、蚝油、姜片、香叶、桂皮、八角。

制作步骤

排骨浸泡30分钟去除血水,焯水后洗净。

锅里加食用油,炒糖至枣红色,加入排骨翻炒上色。

加入开水、调味料,小火焖煮四分钟,大火收汁。

营养价值:排骨富含蛋白质、钙质和铁质,话梅中的有机酸能促进消化,增进食欲。

糖醋排骨

食材:排骨800g、料酒、老抽、生抽、陈醋、白糖、冰糖、姜片、葱段。

制作步骤

调料汁搅拌,排骨焯水后炒糖上色。

倒入糖醋汁,加热水,小火焖20分钟收汁。

营养价值:糖醋排骨美味且健胃消食,醋能促进钙的吸收。

蒜香排骨

食材:排骨500g、蒜泥、生抽、蚝油、料酒、老抽、淀粉、黑胡椒粉、蜂蜜。

制作步骤

排骨腌制,加入调料抓匀。

锅中加油,炒排骨至焦黄,加入蒜泥和其他调料翻炒。

营养价值:蒜香排骨软嫩鲜香,具有独特的风味。

香芋蒸排骨

食材:排骨、香芋、蒜末、生抽、蚝油、白糖、盐、胡椒粉、生粉。

制作步骤

排骨腌制后与香芋一起蒸20分钟,撒上葱花。

营养价值:香芋吸收排骨汁水,软糯入味,营养丰富。

生炒排骨

食材:排骨、食用油、姜、啤酒、生抽、老抽、食盐、鸡精、胡椒粉、大蒜、小米辣。

制作步骤

排骨炒至焦黄,加入调料和啤酒焖煮,最后加入蒜子和小米辣翻炒。

营养价值:生炒排骨干香入味,口感鲜美。

红烧排骨

食材:排骨、姜片、蒜末、生抽、老抽、蚝油、白糖、冰糖、干辣椒、卤料包。

制作步骤

排骨焯水去血水,炒至焦黄,加入调料和卤料包焖煮50分钟。

营养价值:红烧排骨软烂入味,酱香味浓郁。

四神药材炖排骨

食材:排骨、四神药材包、姜片、食盐、葱花。

制作步骤

排骨与药材一同炖煮90分钟,调味后装盘。

营养价值:四神药材炖排骨具有滋补作用,适合体质虚弱者食用。

酸菜炖排骨

食材:排骨、酸菜、葱姜蒜、干辣椒、冰糖。

制作步骤

排骨焯水后与酸菜一起炖煮40分钟,加入冰糖和胡椒粉调味。

营养价值:酸菜炖排骨酸爽开胃,排骨软烂入味。

山楂炖排骨

食材:排骨、山楂、红糖、啤酒、葱烧大排、红枣山药烧排骨、黑椒煎排骨。

制作步骤

排骨与山楂一同炖煮25分钟,收汁后装盘。

营养价值:山楂炖排骨口感酸甜,有助于消化。

葱烧大排

食材:大排、料酒、盐、白胡椒、蛋液、淀粉。

制作步骤

大排腌制后煎至两面微黄,再翻炒入味。

营养价值:葱烧大排香脆可口,富有弹性。

这些方法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法。希望这些食谱能为您提供美味的排骨烹饪灵感。