学生餐怎么点菜好吃
学生餐要想吃得好吃又营养，可以遵循以下建议：
主食选择
优先选择富含膳食纤维的粗粮，如玉米、红薯、燕麦等，这些食物能提供持久的能量，有助于维持血糖稳定。
可以尝试“二米饭”或“杂米饭”，搭配一小块红薯或山药等作为主食，这样既丰富又营养。
蛋白质类
瘦肉是优质蛋白质的良好来源，如鸡肉、牛肉，它们富含蛋白质且脂肪含量较低。
鱼类也是优质蛋白和不饱和脂肪酸的来源，可以选择清蒸鱼、红烧鱼等烹饪方式。
鸡蛋是性价比极高的蛋白质来源，可以煮、炒、煎等多种方式食用。
蔬菜
多吃绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜等，它们富含维生素和矿物质。
搭配不同颜色的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西红柿等，这样既能做到营养丰富，又可以增加菜品的色香味。
每餐要食用2-3种蔬菜，确保摄入各种营养素。