黑五谷水果捞做法

黑米水果捞

用料：黑糯米、芒果粒、牛奶、奶糖。

做法：

黑米洗净后浸泡4小时，然后放入高压锅中煮熟。

将煮好的黑米用小碗装好，倒扣在盘中。

加入牛奶和芒果粒，可以根据个人口味加入适量的奶糖调味。

五谷麦片水果酸奶捞

用料：五谷麦片、坚果或果干、五谷水果酸奶。

做法：

将喜欢的水果切片，贴在杯壁上，如草莓、猕猴桃、火龙果、橙子、香蕉等较软的水果，苹果和梨子不易贴杯壁，故不推荐使用。

在杯中倒入4/5杯的酸奶。

面上撒上一层五谷麦片，可以加入蜂蜜圈圈、玉米片或肉桂味的麦片，肉桂和酸奶的搭配非常美味。