宝宝吃淮山怎么做好吃
宝宝吃淮山可以采取以下几种方法:
蒸山药
将淮山去皮切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后放入搅拌机中打成泥状,适合6个月以上的宝宝食用。
山药泥
山药洗净去皮,切片后放入电饭锅中蒸约20分钟,取出放凉后擀压成泥状,再加入适量牛奶,继续蒸10分钟,味道清香微甜,适合8个月以上的宝宝。
淮山粥
淮山去皮切块,与糙米、白米一起煮成粥,最后打成泥状,适合年龄较小的宝宝食用。
淮山泥/山药泥(6个月)
淮山削皮切片后放入搅拌机打成泥,然后放入蒸锅中蒸熟,摊凉后即可食用。如果太稠,可以加10-20ml开水稀释。
淮山+五指毛桃
淮山去皮切块,五指毛桃洗净浸泡30分钟,与排骨一起煮40分钟左右,最后加盐调味,有助于健脾化湿。
淮山+莲子+百合
淮山去皮切块,莲子和百合提前泡发,与排骨一起煮40分钟,最后加盐调味,有助于养心安神和补脾益气。
淮山+红枣
淮山去皮切块,红枣洗净去核,与枸杞一起煮1小时,最后加少量冰糖调味,有助于气血充足和脸色红润。