代餐饮料价格优势

代餐饮料的价格优势主要体现在以下几个方面：

五谷、蔬菜水果粉类代餐

优势：价格便宜，味道尚可。

劣势：除了热量以外，营养基本没有关系，所能提供的营养元素远远低于人体每日每餐所需。

普通固体饮料类代餐

优势：包括一些运动营养食品，可以添加一部分人体必需的营养元素，营养摄入要比五谷、蔬菜水果粉类代餐好一些。有些符合《代餐食品》（T/CNSS 002-2019）标准的代餐按量摄入能提供的营养比《膳食指南》能考虑到的营养元素种类还要多。

劣势：市场上的产品无论是几十元一袋还是PDD上几元钱一袋的产品，本质都是是一样的，都要符合《GB/T 29602-2013 固体饮料》，营养含量其实区别也不大。由于必需符合《GB 14880-2012 食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》，所以大部分代餐都不能整体满足人体每日营养所需，会缺乏的营养包括一些常见致敏原成分。

全营养肠内营养和全营养特殊医学用途配方食品

优势：按量摄入可以整体满足人体每日营养所需，味道较好。

劣势：价格高，肠内营养每日是60元起，全营养特殊医学用途配方食品每日120元起。多含有常见致敏原大豆或者牛奶成分，而且不能添加对人体有益的活性成分，只有按量完全代餐才能满足日常营养需求。

建议

选择代餐时，应首先考虑自身的需求：如果对营养摄入有较高要求，且预算充足，可以选择全营养肠内营养和全营养特殊医学用途配方食品。如果只是为了控制热量摄入，五谷、蔬菜水果粉类代餐可能更为合适。