控糖粥做法

枸杞子15克，粳米100克。

制法：将枸杞子洗净，粳米淘洗干净，同放入锅内，加水适量；将锅置大火上烧沸，用小火熬煮成粥即成。

用法：每日早晚温服，可长期食用。

功效：滋补肝肾，生津止渴。适用于糖尿病肝肾不足，症见口舌干燥、头晕目眩、久视昏暗等。

排骨，糙米，葱花，葱，姜，料酒，盐，味精。

制法：排骨剁成小块，入沸水锅中焯水后，放入碗中，加入葱、姜、料酒，入笼蒸熟取出；糙米淘洗干净。取锅置火上，倒入清水烧沸，入糙米煮沸后用小火烧至粥稠，加入排骨，再用盐、味精调味后装碗，撒上葱花食用。

功效：补气、养血、补虚、滋阴，很好的帮助胰脏器官分泌胰岛素，因而能降低血糖。

玉米须30克，粳米100克。

制法：将玉米须洗净，切成碎小段，放入锅中，加水煮开，取出玉米须纱袋，滤尽渣汁。把粳米洗净，放入锅内一起煮，粥黏稠即成。

用法：早晚分食。