生燕麦的做法

生燕麦片可以通过多种方式制作，以下是一些常见的做法：

早餐燕麦片粥

用一只小锅装上500毫升水，烧开。

放入25克燕麦片，搅匀。

用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。

可以加入煮好的牛奶一起食用。

燕麦粥

准备燕麦少许、鸡蛋一个、绿叶蔬菜（如白菜、菠菜、生菜），切成碎末。

将一碗冷水烧开，放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。

将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌。

粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌。

加入少许盐、鸡精、胡椒和几滴香麻油调味。

燕麦饭

将生燕麦片与大米按照1:1:1的比例放入高压锅中。