稀饭蔬菜粥做法

营养蔬菜粥

食材：小米、胚芽米、芹菜、胡萝卜、盐和香油。

做法

1. 胚芽米和小米各用2小把，洗净后放入锅中，加足量水（约1:8），浸泡20分钟。

2. 启动电饭煲煮粥功能，煮至米粥软烂。

3. 芹菜和胡萝卜洗净切成小丁，粥煮好后加入，加少许盐，再煮5分钟。

4. 最后滴入几滴香油提味。

养胃早餐粥（青菜香菇粥）

食材：大米100克、青菜1棵、香菇5个、火腿肠1根、盐1小勺、食用油1勺、胡椒粉少许。

做法

1. 大米洗净，香菇切片，青菜切细丝，火腿肠切小丁。

2. 锅中倒入大米和1000ml清水，小火熬成粥，加入香菇片继续煮至软。

3. 最后加入火腿肠丁和青菜丝，加1勺食用油、1小勺盐、适量胡椒粉调味。

菠菜粥