小青梅绿茶功效做法

小青梅绿茶是一种结合了青梅和绿茶的饮品，其功效和做法如下：

功效

抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

排毒：青梅含有丰富的有机酸和维生素，能够促进食物和血液中毒素的排出，起到清热解毒的效果。

提神醒脑：绿茶中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。

促进消化：青梅和绿茶都可以促进消化液分泌，帮助消化，预防便秘。

降脂减肥：绿茶可以提高新陈代谢，抑制食欲，有助于减肥和控制体重。

抗菌消炎：绿茶中的茶多酚对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，对肠道健康有益。

做法

材料：绿茶1包、青梅3颗、热开水300CC、冰糖适量。

步骤：

1. 将绿茶用开水冲泡5分钟，取出茶汁。