三粉饼做法

番薯生粉饼

用料：番薯粉、米汤糊（粥里稍微带几颗米）、盐。

做法：

米汤和番薯粉加点盐调味搅拌在一起。

锅里热油稍微冒小泡，倒入小火慢煎。

成型后切块即可。

红烧三粉圆

用料：半只鸡、大蒜3个、料酒3勺、红薯粉5g、盐、姜2块。

做法：

红薯粉用开水和好备用。

半只鸡切块下锅炒，加料酒、姜、蒜等先炒一下。

加入和好的红薯粉一起烧，放酱油盖上盖子大火烧。

最后撒点香葱即可。

减脂期三麦粉烙饼