罩杯的做法

罩杯的做法主要包括以下步骤：

身体前倾45度，双肩戴上胸罩带后，将罩杯下沿定位于胸下围，扣上背钩。

身体继续保持倾斜，手掌协助将乳房外侧的脂肪由背部至腋下推移入罩杯内，左右两边调整完毕，再直立身躯。

将后片向下拉，至少与前胸的下沿保持水平。

调节肩带长度，使乳头位于罩杯正中央。

保持直立，再重复第二步骤，确定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活动一下身体，直到感觉稳固安定才算完成。

此外，还可以采用以下方法来确保罩杯合适：

俯身45°用文胸把肉肉托起来，套进去，扣上。

先不要直起身，用一只手固定胸部下方，让文胸的罩杯曲线正好定在胸部底端，然后用另一只手从腋下后方往前拨副乳，沿着钢圈的路线把胸放进罩杯里面，另一边也是同样的操作。

直起身，继续用一只手的虎口定住胸部底端，另一只手上提罩杯，拉到合适高度以后调节肩带，肩带以贴合不紧为好，另一边也是一样操作。

对着镜子，拉好文胸，再做细微调整，这样穿完是不是好看的胸型就出来啦？肉肉也被罩杯稳稳托住了，俯身也不会溢乳，就是合适的文胸啦。