花生下奶汤的做法

花生牛奶汤

材料：花生米100克，牛奶500毫升，豌豆蛋白粉20克，枸杞、银耳各25克，冰糖适量。

做法：将银耳、枸杞洗净，锅中放入牛奶、银耳、枸杞、花生米、冰糖共煮，至花生米软烂时即可食用。

花生猪骨汤

材料：花生、猪骨或鸡骨适量，枸杞子、红枣、姜片、清水适量。

做法：先将花生浸泡后漂洗干净，猪骨或鸡骨洗净后放入锅中加水煮沸，撇去浮沫，加入花生、红枣和姜片，小火炖煮2-3小时，调味后即可食用。

花生冰糖汤

材料：花生去皮，冰糖两大块。

做法：花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放入高压锅或砂锅，煮到酥软，搅拌均匀煮开后即可。

简单花生汤

材料：花生一碗，水适量，盐2克。

做法：取生花生一碗，加入两碗清水，煮开后十分钟关火，加少许盐。

花生鸡脚汤

材料：鸡脚10只，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。