简单的小学生早餐做法

小学生做早餐可以尝试以下几种简单的方法:

山药瘦肉粥

食材:山药150g、瘦肉100g、姜丝、盐、香油、葱花。

步骤

山药去皮,切成小块。

瘦肉剁成末,姜切丝备用。

锅中加水,水开后放入山药块和姜丝,小火慢煮10分钟。

锅里倒一点油,把瘦肉末炒至微微发白,加入少许盐调味。

将炒好的肉末倒入粥中,继续煮5分钟,最后撒点葱花和香油提香。

紫菜虾皮鸡蛋汤

食材:紫菜1片、虾皮10g、鸡蛋1个、盐、香油、葱花。

步骤

锅中加水烧开,放入紫菜和虾皮,煮1分钟。

将鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,用筷子轻轻搅拌成蛋花状。

加入盐和几滴香油,撒点葱花即可出锅。

火腿鸡蛋卷

食材:鸡蛋2个、火腿1根、盐、黑胡椒、油。

步骤

鸡蛋打散,加入少许盐和黑胡椒搅匀。

火腿切成小条。

平底锅刷一层油,倒入蛋液摊成薄薄的一张蛋饼。

将火腿条放在蛋饼上,卷起来,再煎一会儿至熟。

黑米粥、煎饺、白煮蛋、萝卜干

食材:黑米、糯米、冰糖、饺子、萝卜干。

步骤

黑米和糯米淘洗干净,加冰糖提前预约煮粥。

包饺子并冷冻,早上取出煎熟即可。

配白煮蛋和晒干的萝卜干。

半烫面薄饼

食材:面粉、开水、温水、盐、五香粉。

步骤

面粉中先倒入70毫升开水搅拌均匀,再倒入70毫升温水搅匀,揉成面团。

面团表面抹油,冷藏醒面一个晚上。

早上将面团分成小剂子,擀成薄饼,刷油,撒盐,卷起,再擀成饼,烙至金黄。

肉末蒸蛋

食材:鸡蛋、温开水、肉末、盐。

步骤

鸡蛋打入碗中,加入等量的温开水和少许盐,搅拌均匀。

撇去表面泡沫,倒入深盘中,开水上锅蒸10分钟,焖2分钟。

热锅凉油,倒入肉末炒至变色,加入老抽和生抽炒出酱香味,倒在蒸蛋上再蒸5分钟。

这些早餐做法简单快捷,营养丰富,适合小学生在家制作。希望这些建议能帮助到你!