简单的小学生早餐做法
小学生做早餐可以尝试以下几种简单的方法:
山药瘦肉粥 食材
:山药150g、瘦肉100g、姜丝、盐、香油、葱花。
步骤 山药去皮,切成小块。 瘦肉剁成末,姜切丝备用。 锅中加水,水开后放入山药块和姜丝,小火慢煮10分钟。 锅里倒一点油,把瘦肉末炒至微微发白,加入少许盐调味。 将炒好的肉末倒入粥中,继续煮5分钟,最后撒点葱花和香油提香。紫菜虾皮鸡蛋汤
食材:紫菜1片、虾皮10g、鸡蛋1个、盐、香油、葱花。
步骤 锅中加水烧开,放入紫菜和虾皮,煮1分钟。 将鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,用筷子轻轻搅拌成蛋花状。 加入盐和几滴香油,撒点葱花即可出锅。火腿鸡蛋卷
食材:鸡蛋2个、火腿1根、盐、黑胡椒、油。
步骤 鸡蛋打散,加入少许盐和黑胡椒搅匀。 火腿切成小条。 平底锅刷一层油,倒入蛋液摊成薄薄的一张蛋饼。 将火腿条放在蛋饼上,卷起来,再煎一会儿至熟。黑米粥、煎饺、白煮蛋、萝卜干
食材:黑米、糯米、冰糖、饺子、萝卜干。
步骤 黑米和糯米淘洗干净,加冰糖提前预约煮粥。 包饺子并冷冻,早上取出煎熟即可。 配白煮蛋和晒干的萝卜干。半烫面薄饼
食材:面粉、开水、温水、盐、五香粉。
步骤 面粉中先倒入70毫升开水搅拌均匀,再倒入70毫升温水搅匀,揉成面团。 面团表面抹油,冷藏醒面一个晚上。 早上将面团分成小剂子,擀成薄饼,刷油,撒盐,卷起,再擀成饼,烙至金黄。肉末蒸蛋
食材:鸡蛋、温开水、肉末、盐。
步骤
鸡蛋打入碗中,加入等量的温开水和少许盐,搅拌均匀。
撇去表面泡沫,倒入深盘中,开水上锅蒸10分钟,焖2分钟。
热锅凉油,倒入肉末炒至变色,加入老抽和生抽炒出酱香味,倒在蒸蛋上再蒸5分钟。
这些早餐做法简单快捷,营养丰富,适合小学生在家制作。希望这些建议能帮助到你!