早餐果汁做法

苹果香蕉胡萝卜汁

材料:

1个苹果、1根香蕉、1根胡萝卜

做法:将苹果、香蕉和胡萝卜分别洗净,去皮去核后切成小块,放入破壁机中搅拌至细腻状态,倒出即可饮用。

橙子菠菜蓝莓汁

材料:

1个橙子、2片菠菜叶、一小把蓝莓

做法:将橙子剥皮去籽,切成小块;菠菜叶洗净;蓝莓洗净,将所有食材放入破壁机中搅拌至细腻,倒出即可饮用。

甜菜根黄瓜汁

材料:

半个甜菜根、1根黄瓜、1个苹果

做法:将甜菜根和黄瓜洗净,去皮后切成小块;苹果洗净去核,切成小块,将所有食材放入破壁机中搅拌至细腻,倒出即可饮用。

凤梨芒果鲜榨果汁

材料:

适量凤梨块、适量芒果丁、适量饮用水

做法:凤梨去掉硬芯,切成小块;芒果切丁,放入果汁杯中,加入适量清水,盖上盖子,按下榨汁键,完成榨汁。

清新柠檬薄荷黄瓜汁

材料:

半根黄瓜、半个柠檬、一小把新鲜薄荷叶、适量冷水

做法:黄瓜切片,柠檬切半挤汁,薄荷叶洗净,将所有食材放入搅拌机中,加入适量冷水搅拌,倒入杯中即可。

活力香蕉蓝莓牛奶饮

材料:

1根香蕉、半杯蓝莓、200ml牛奶

做法:香蕉切段,蓝莓洗净,将所有食材放入搅拌机中,加入牛奶搅拌,倒入杯中即可。

甜蜜芒果菠萝冰沙

材料:

1个芒果、半个菠萝、适量冰块、少量蜂蜜

做法:芒果去皮去核,菠萝切丁,将所有食材放入搅拌机中,加入冰块和蜂蜜,搅拌成冰沙即可。

这些早餐果汁不仅简单易做,而且营养丰富,适合快速准备健康的早餐。希望这些建议对你有所帮助!