薏米水鸭汤的做法
薏米水鸭汤的做法如下:
食材准备
主料:水鸭半只(约600克)、冬瓜500克、薏米50克。
配料:生姜1块、大葱1段、料酒15毫升、盐5克、白胡椒粉3克、枸杞10颗、清水适量。
食材预处理
鸭子洗净切块,冷水入锅,放入姜片、葱段以及5毫升料酒,水开后焯水5-8分钟,撇去浮沫,捞出鸭肉块,用热水冲洗干净。
冬瓜去皮去瓤,洗净后切成大小适中的块状;薏米提前用清水浸泡30分钟左右,让它吸饱水分,更易炖煮;枸杞洗净备用。
炖煮鸭肉
将焯好水的鸭块放入炖锅中,加入足量清水,放入剩余的10毫升料酒,大火烧开后转小火慢炖30分钟,让鸭肉初步炖煮出鲜美的汤汁,也使得鸭肉肉质开始变软。
加入薏米
炖煮30分钟后,把浸泡好的薏米放入炖锅中,接着小火慢炖20分钟,薏米在这个过程中会渐渐变得软糯,融入鸭汤,释放出淡淡的谷物清香,也丰富了汤的营养。
放入冬瓜与枸杞
待薏米炖煮20分钟后,倒入切好的冬瓜块和洗净的枸杞,再次烧开后,继续小火慢炖15-20分钟,直至冬瓜变得透明软烂,这时候冬瓜已经充分吸收了鸭汤的鲜美。