鸡腿做法控糖

蜂蜜柠檬鸡腿

鸡腿洗净，用厨房纸巾擦干水分。

在鸡腿上划几刀，帮助入味。

混合蜂蜜和柠檬汁，涂抹在鸡腿上，腌制30分钟。

预热烤箱至180°C，将鸡腿放入烤箱烤20-25分钟，期间翻面一次。

取出鸡腿，稍微冷却后切块即可。

蒸制鸡腿

鸡腿去骨，切块。

加入葱、姜、蒜、生抽、蚝油、盐和胡椒粉，腌制30分钟。

将腌制好的鸡腿放入蒸锅中，蒸15-20分钟。

出锅前撒上葱花增香。

无油烤鸡腿

鸡腿洗净，用厨房纸巾擦干水分。

在鸡腿上划几刀，帮助入味。