辅食泥做法一岁

蔬菜泥

选择新鲜的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等。

洗净煮熟后，用料理机打成泥状。

可以与米粉或面条混合食用。

水果泥

挑选适合宝宝的水果，如苹果、香蕉、梨等。

去皮去核后制成泥状。

注意选择成熟的水果，避免过于酸涩的品种。

肉泥

选用瘦肉，如鸡肉、牛肉、猪肉等。

煮熟后剁成细末或用料理机打成肉泥。

可以与蔬菜泥混合，增加口感和营养。

三色豆腐泥

食材：豆腐60克，胡萝卜30克，熟鸡蛋黄1个，牛奶或配方奶40毫升。

做法：

豆腐洗净，入沸水中焯熟，沥干水分。