一岁宝宝吃面条的做法
为1岁宝宝制作面条时,应选择易于消化且营养丰富的食材,同时注意烹饪方式和调味。以下是一些适合1岁宝宝的几种面条做法:
金针菇面
食材:金针菇50克、虾仁20克、龙须面一小把、青菜2颗、葱适量、植物油、盐、香油。
做法:
金针菇洗净切段,青菜切碎,葱切末,虾仁切小颗粒备用。
油锅热后,放入金针菇和葱花,加少量食盐炒入味。
加适量清水(肉汤更佳)入锅中,放入虾仁和碎菜,待水开后下龙须面。
最后等面熟后,滴入几滴香油即可。
蛋花鸡汤烂面
食材:细面条5根、鸡汤1/2杯、鸡蛋1个、少许盐、豌豆尖。
做法:
鸡汤煮开后下面条煮软。
鸡蛋搅成糊,慢慢倒入煮沸的面条汤中。
最后放入切碎的豌豆尖煮烂,再加少许盐调味即可。
汤煮面片
食材:圆白菜15克、芹菜5克、鸡肉30克、鸡汤、面片。
做法:
鸡肉末煮熟,锅加鸡汤,下入面片煮。
煮熟后倒入鸡肉末和菜末,加少许食用油即可。
挂面汤
食材:半小碗挂面、1小匙虾肉、1小块猪肝、1个鸡蛋、1匙菠菜、少许肉汤、酱油。
做法:
菠菜切碎,鸡蛋打散备用。
挂面煮软切段,放入锅内,加肉汤和酱油煮。
猪肝切成块,和虾肉、菠菜一起放入锅内,鸡蛋调好后甩入锅内,继续煮至半熟即可。
凉拌鸡肉面
食材:鸡肉末20克、挂面20克、胡萝卜泥10克、菠菜10克、鸡蛋1个。
做法:
鸡蛋打成汁,取一半备用。
挂面煮熟后切短段,用100ML高汤将其煮熟。
鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末放入高汤中,加鸡蛋汁搅拌均匀,小火煮至鸡蛋熟即可。
虾肉肝菜什锦软面条
食材:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋、植物油、适量高汤。
做法:
虾肉切碎,加蛋清和芡粉混合备用。
起油锅,放入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。
煮熟的鸡肝剁成碎末。
面条放入开水锅内煮软,捞入另一小锅内。
加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末旺火煮开,小火再炖片刻。
打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。
冬瓜肉末面条
食材:冬瓜、熟肉末、面条、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。
面条置于沸水中煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。
熟肉末、冬瓜块及烂面条加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。
红嘴绿鹦哥丝面
食材:西红柿1个、豆腐1小块、菠菜叶少许、排骨汤1/2碗。
做法:
西红柿用开水烫一下,去皮切成碎块备用。
菠菜叶洗净切碎,豆腐切碎备用。
锅内放入少许油,用葱花炝锅,倒入排骨汤烧沸。
将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿,加入适量细面条,煮至软烂即可出锅。
虾仁菜汤面
食材:龙须面、熟虾仁、青菜、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。
熟虾仁剁碎,青菜心