鱿鱼怎么做法好吃宵夜
宵夜时做鱿鱼,推荐以下几种做法,既美味又不会过于油腻:
爆炒鱿鱼须
材料:鱿鱼须、洋葱、青椒、小米椒、姜蒜末、豆瓣酱、辣椒、料酒、生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡精、水淀粉。
做法:
1. 鱿鱼须焯水30秒,去腥备用。
2. 爆香姜蒜末和豆瓣酱,加入辣椒和洋葱炒至断生。
3. 倒入鱿鱼须,加料酒、生抽、蚝油、老抽、白糖和鸡精,翻炒均匀。
4. 淋水淀粉勾芡,出锅前再淋点辣椒油增香。
铁板鱿鱼
材料:鱿鱼切块、铁板、孜然粉、辣椒粉、其他调料。
做法:
1. 鱿鱼切块,用铁板煎至金黄。
2. 撒上孜然粉、辣椒粉和其他调料,香味扑鼻。
凉拌鱿鱼
材料:鱿鱼焯水后切丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、香醋、酱油、香油等。
做法:
1. 鱿鱼焯水后切丝,黄瓜和胡萝卜也切丝。
2. 淋上香醋、酱油、香油等调料,拌匀即可。
蒜苔炒鱿鱼
材料:鱿鱼、蒜苔、葱姜、姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、食盐、胡椒粉、孜然粉。
做法:
1. 鱿鱼切段,焯水40秒,控水备用。
2. 油热后炒香姜蒜和干辣椒,再倒入蒜苔炒至断生。
3. 加入鱿鱼,加生抽、老抽、蚝油、食盐、胡椒粉、孜然粉,大火翻炒均匀。
爆炒鱿鱼
材料:鱿鱼、青椒、大蒜、生姜、大葱、料酒、生抽、黄豆酱、干辣椒、盐、花椒粒、食用油。
做法:
1. 鱿鱼切条,焯水30秒,沥干水分。
2. 爆香姜片、蒜片、葱花、红辣椒和花椒粒。
3. 加入鱿鱼条,翻炒后放生抽和黄豆酱,继续翻炒。
4. 加入青椒丝,炒至熟,加盐调味,出锅。
这些做法都简单易做,适合宵夜时快速烹饪。可以根据个人口味选择合适的做法,享受美味的宵夜时光。