锦荷仁的做法

锦荷仁的做法如下：

材料

葛根5克

木瓜5克

薏米10克

燕麦10克

薏苡仁5克

芡实5克

枸杞2克

小麦胚芽5克

做法

将葛根、木瓜等洗净。

茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时。

将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。

根据个人口味加入冰糖，即可食用。

建议：

可以根据个人口味调整冰糖的用量，以达到更甜美的口感。

如果喜欢更丰富的口感，还可以加入一些其他配料，如红枣、桂圆等。