药膳大全做法

药膳是一种结合药物和食物的传统中医饮食疗法，旨在通过食物的药用价值来调理身体和治疗疾病。以下是一些常见的药膳做法及其功效：

黄芪粥

食材：

生黄芪30~60克，粳米60克，陈皮末10克。

做法：将黄芪煎汤去渣，然后加入粳米煮成粥，粥成时加入陈皮末即可。

功效：改善肾脏功能，消除尿蛋白，增加体质。

黑豆炖猪蹄

食材：

黑豆50克，猪蹄100克。

做法：猪蹄煮开后弃汤，再与黑豆共炖至烂，加调味品食用。

功效：补肾、利尿、健脾。

杞子核桃粥

食材：

枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克。

做法：熬成粥，早晚食用。

功效：补肾健脾。