宝宝辅食瓜做法
宝宝辅食中南瓜的做法有很多种,以下是一些适合不同年龄段宝宝的南瓜辅食制作方法:
南瓜泥
将南瓜去皮、去籽,切成小块,蒸熟后用料理机打成泥状。南瓜泥口感细腻,甜度适中,适合刚开始添加辅食的宝宝食用。
南瓜小米粥
将南瓜与小米一起熬粥。将窝小芽小米洗净,南瓜切成小块,一起放入锅中加水煮熟。这种粥既保留了南瓜的营养成分,又增加了小米粥的香甜口感。
南瓜饼
将南瓜蒸熟后捣成泥状,加入适量的面粉和鸡蛋(面粉要用低筋的,比较柔软适合宝宝的咀嚼能力),搅拌均匀后煎成小饼。南瓜饼口感软糯,营养丰富。
南瓜条
南瓜蒸熟后捣成泥状,加入配方奶粉、面粉和蛋黄,揉成面团,擀成薄片后切成条状,再蒸10-15分钟至熟透。南瓜条口感松软,适合稍大一些的宝宝食用。
南瓜米糊
南瓜去皮去瓤洗净切片,放入蒸锅中蒸熟,倒入辅食机搅打成泥,再加入适量温开水和宝宝米粉,搅拌均匀即可。适合6个月以上的宝宝食用。
南瓜蒸蛋
小南瓜切去顶部,挖去籽,蒸15分钟,取出待凉后用细网筛过滤蛋液至南瓜盅内,再蒸10分钟左右即可。南瓜蒸蛋口感嫩滑,适合宝宝食用。