七个月宝宝小米粥做法

基础小米粥

食材：有机黄小米50克、水适量。

做法

将有机黄小米放入碗中，加入足够的清水，浸泡20分钟。

将浸泡好的小米沥干水分，放入锅中，加入适量的水（水与小米的比例约为8:1）。

大火烧开后，转小火慢炖，期间要不断搅拌，防止粘锅。

熬至软糯，粥体浓稠，期间可以根据需要适当加水，以调整粥的稠度。

将熬好的小米粥盛入碗中，稍凉后即可给宝宝享用。也可以根据个人口味加入适量的果泥或蔬菜泥，增加营养和口感。

胡萝卜苹果小米粥

食材：有机黄小米50克、胡萝卜适量、苹果适量、水适量。

做法

将胡萝卜和苹果洗净，去皮去核，切成小丁备用。

小米按照基础小米粥的做法浸泡20分钟。

将浸泡好的小米放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖。

待小米煮至软糯时，加入切好的胡萝卜丁和苹果丁，搅拌均匀，继续煮制5分钟，直至果蔬熟透。

将熬好的胡萝卜苹果小米粥盛入碗中，稍凉后即可给宝宝享用。果蔬的加入不仅丰富了小米粥的口感，还增加了维生素和矿物质的摄入。

山药小米粥

食材：有机黄小米50克、山药适量、水适量。

做法

山药洗净，去皮，切成小块备用。

小米按照基础小米粥的做法浸泡20分钟。

将浸泡好的小米放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖。

熬至小米软糯时，加入切好的山药块，继续煮制至山药熟透。

将熬好的山药小米粥盛入碗中，稍凉后即可给宝宝享用。山药的加入有助于健脾胃。

南瓜小米粥

食材：小米10克、水150ml、南瓜适量。

做法

小米洗净，加150ml水放炖锅，选BB粥模式。

南瓜洗净削皮切块，蒸熟后打成泥。

最后5 - 10分钟把南瓜泥加入炖锅。

西兰花蛋黄小米粥

食材：小米、西兰花、鸡蛋。

做法

小米洗净，加100ml水入炖锅。

西兰花焯水后打碎加入炖锅。

鸡蛋煮熟取蛋黄压碎加入炖锅。

时蔬小米粥

食材：小米10克、水100ml、西兰花、胡萝卜、青菜、热炒油。

做法

小米洗净，锅中加100ml水，调BB粥模式。

西兰花焯水打碎成泥。

胡萝卜切碎煸炒后加入炖锅。

最后10分钟左右加青菜碎。

苹果胡萝卜小米粥

食材：小米10克、水100ml、苹果、胡萝卜。

做法

小米洗净，锅中加100ml水，调BB粥模式。

苹果胡萝卜洗净削皮切块打成泥后加入炖锅。

紫薯山药小米粥

食材：紫薯、山药、小米。

做法

小米洗净，锅中加100ml水，调BB粥模式。

紫薯山药洗净削皮切块蒸熟后打成泥。

最后5 - 10分钟把紫薯山药泥加入炖锅。

红枣山药小米粥

食材：小米10克、水100ml、红枣3颗、山药适量。

做法

小米洗净，加100ml水入炖锅，选BB粥模式。

山药、红枣洗净蒸熟，红枣去皮去核取枣肉。

山药枣肉打成泥，最后5 - 10分钟加入炖锅搅拌均匀。

这些做法都适合7个月大的宝宝，不仅