孕妇大补汤做法大全集

孕妇在饮食上需要特别注意营养均衡，以下是一些适合孕妇的大补汤做法：

盒马精选黄油母鸡汤

食材：盒马精选黄油母鸡、虫草花、竹笙、枸杞

做法

鸡肉不用焯水，多洗几遍，把血水洗干净。

锅热后放一点点油，放入鸡和姜翻炒至变色，炒出鸡油。

连同鸡油一起倒入砂锅，加入开水，大火烧开后转小火，慢慢炖煮一个半小时。

加入竹笙和虫草花，再煲半小时，香气四溢。

起锅前放盐，避免汤越煮越咸。

玉米胡萝卜排骨汤

食材：排骨500克、玉米1根、胡萝卜1根、姜3片、盐适量。

做法

排骨切成小块，清洗干净后焯水去掉血沫。

玉米切成小段，胡萝卜削皮后切成块状。

锅里倒入清水，放入排骨、玉米、胡萝卜和姜片，大火烧开后转小火，炖煮大约1个半小时，再加点盐调味。

山药枸杞炖鸡汤