宝宝大西洋真鳕鱼做法

宝宝大西洋真鳕鱼的做法有多种，以下提供几种适合宝宝食用的方法：

清蒸鳕鱼

将鳕鱼清洗干净后放入盘中。

加入适量的姜片和葱段，蒸15分钟左右。

撒入适量的宝宝酱油和黑胡椒（1岁内宝宝不加调料）。

香煎大西洋真鳕鱼

真鳕鱼解冻后沥干水分，用厨房纸吸干表面水分。

撒上海盐和黑胡椒粉，腌制30分钟。

热锅凉油，放入姜片涂抹，然后放入鱼皮一面煎半分钟，翻面再煎半分钟。

铺上锡纸，放上切好的小番茄和蜜渍柠檬片，淋上蜜汁，烤箱预热200度烤15分钟。

最后撒上蒜香酥粒。

鳕鱼土豆泥

土豆洗净去皮，切小丁上锅大火蒸15分钟。