燕麦做法减脂甜品

奶香玉米燕麦粥

食材：玉米粒、燕麦片、牛奶

做法：

先把玉米粒煮熟，加入适量水，煮开后，再加入燕麦片，煮2分钟。

倒入一袋牛奶，继续煮开，搅拌均匀，煮至粥的浓稠度喜欢的程度即可。

小贴士：这道粥超级适合早上喝，简单又营养，吃了不容易饿，而且热乎乎的超满足!

燕麦球

食材：即食燕麦片、开水、馅料（如紫薯、奶酪、肉松等）

做法：

先把燕麦片和开水混合，搅拌均匀，静置几分钟让燕麦片吸水。

然后铺上一层保鲜膜，把搅拌好的燕麦片放上去，放入喜欢的馅料，包好后捏成小球。

小贴士：根据自己喜欢的口味，馅料可以随意更换，做出来的燕麦球超好吃，也非常适合作为能量小点心!

燕麦布丁

食材：即食燕麦、代糖

做法：