减肥霜做法

减肥霜的制作方法如下：

随便一种身体乳液或乳霜，最好是奶香型的；

橄榄油；

雅芳的辣椒籽胶囊；

速溶黑咖啡。

棉棒一到两只；

空瓶子一个（最好是扁的、好装的，例如妮维雅Q10紧肤霜的瓶子）。

将乳液（大约100毫升）倒入空瓶子中；

加入橄榄油10滴；

将速溶黑咖啡粉一勺加一点点开水溶开；

打开雅芳辣椒籽胶囊，将粉末倒入乳液中；

用棉棒将所有成分混合搅拌，直到非常均匀。开始时会有辣椒籽的呛味，但很快就会闻到咖啡牛奶的香味。

使用建议：

在按摩前，最好先清洁身体，可以在沐浴或泡澡后进行，或者用温水将肚子洗干净，这样可以促进循环，有利于精油分子的吸收。

取适量自制减肥霜倒在手心，双手对搓一下，然后均匀涂抹于腹部，由下往上均匀按摩，适当大力按摩，但避免用力过猛。

按摩之后，可以轻轻捶打腹部，然后开始刮痧，刮痧方向由上往下刮，注意不要来回刮，哪里肉肉集中就重点刮。

这种自制减肥霜结合了身体乳液、橄榄油、辣椒籽胶囊和黑咖啡粉，通过按摩和刮痧的方式，旨在促进脂肪燃烧和减少腹部赘肉。不过，使用前建议先在小范围内试用，确保不会引起皮肤不适。