牛骨粉做法
制作牛骨粉的步骤如下:
准备牛骨 :选择优质的牛骨,最好是有关节的大骨,因为关节里含有更多的胶原蛋白。可以选择生的或已煮熟的骨头,但煮熟的骨头内含有更多的营养物质。煮熬牛骨:
将骨头放入大锅中,加入足够的水,水量应该略高于骨头。可添加一些蔬菜和香料来增加口味。将骨头煮沸后转小火煮2-3个小时,以便骨髓煮熟并释放出许多营养物质。
过滤骨汤:
将煮好的骨汤倒入漏网中,过滤掉骨头和杂质。可以使用细筛网或纱布进行过滤。
干燥骨汤:
将过滤后的骨汤倒入平底锅中,用中小火煮沸。然后调至小火,慢慢蒸发剩余的水分。这个过程需要一段时间,通常需要几个小时到一整天才能完全干燥。
研磨骨粉:
将干燥的骨汤倒入搅拌机或者研磨机中,搅拌成细粉。如果你想要更细腻的颗粒,可以通过筛子将粉末进行过滤。
储存骨粉:
将研磨好的骨粉放入密封容器中,存放在干燥、阴凉的地方,以保持其新鲜度。
此外,还可以根据个人喜好和需求调整牛骨粉的配方,例如添加不同的蔬菜和香料来增加风味。
示例配方
材料
牛骨:2-3公斤
水:足够覆盖骨头
蔬菜:洋葱、胡萝卜、西芹等(可选)
香料:盐、胡椒粉、孜然粉等(可选)
步骤:
1. 准备牛骨,并彻底清洗。
2. 将骨头放入大锅中,加入足够的水以覆盖骨头。
3. 加入适量的蔬菜和香料,以增加口味。
4. 将骨头煮沸后转小火,煮2-3个小时,直至骨髓煮熟。
5. 将骨汤过滤,去除骨头和杂质。
6. 将骨汤倒入平底锅中,中小火加热至沸腾,然后调至小火,慢慢蒸发剩余水分。
通过以上步骤和配方,你可以制作出营养丰富、风味可口的牛骨粉。