相扑火锅的做法
相扑火锅的做法如下:
食材准备
蔬菜:包括大葱、红萝卜、鲜香菇、大白菜、油扬豆腐等。
鸡肉:鸡腿肉、鸡绞肉等。
昆布高汤:水1000毫升、昆布2片。
调味料:味啉、盐麹、酱油、米酒等。
制作步骤
准备昆布高汤
将昆布放入1000毫升的水中浸泡1小时后,开炉心火煮20分钟,熄火备用。
准备食材
大白菜切大块,分开菜梗跟菜叶。
葱白切末,葱绿斜切成段。
红萝卜切成0.5公分薄片后,用饼干模压成喜欢的形状。
香菇洗净后雕十字花。
鸡肉丸子的材料(鸡绞肉、葱白、米酒、酱油、盐麹)放入大碗中,搅拌均匀。
煮鸡肉丸子
将昆布高汤煮滚,准备煮鸡肉丸子。
将鸡肉馅从左手虎口挤出成丸子状,右手拿汤匙舀起丸子,马上放入高汤中。
中火煮至鸡肉丸子浮起,加入2大匙菇王的“有机盐麹”调味。
煮蔬菜
放入大白菜梗,中火煮5分钟。
放入大白菜叶、红萝卜、鲜香菇和油扬豆腐,中火再煮5分钟。
最后放入葱绿,滚1分钟即可。
搭配米饭食用
将煮好的相扑火锅搭配米饭食用,由于没有使用酱油、醋等调料,相扑手其实吃得很清淡。
小贴士
在煮昆布高汤时,全程水不要煮滚,以免昆布产生涩味。
根据个人口味调整盐麹和酱油的份量。
这样一道清淡而营养丰富的相扑火锅就完成了,适合相扑选手或喜欢日式料理的朋友食用。